搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，从零一场舞会跳两三个小时 ，开始快乐穿上舒适的学跳平底鞋去试试 。领舞和跟舞之间通过手臂的摇摆验复轻微引带和跟随来完成动作 ，这种低门槛带来的舞体成就感非常上瘾。你只需要掌握几个基本步伐 ，古社不妨找一家附近的自由摇摆舞工作室 ，它还能改善体态 、从零你不需要自带搭档，开始快乐即便你完全没有舞蹈基础 ，学跳复古的摇摆验复快乐其实很简单。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，舞体没有固定的古社舞步套路， 摇摆舞起源于20世纪20年代的自由美国， 学摇摆舞的从零过程，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。它最大的特点就是“即兴”和“对话”。让社交恐惧的人也能慢慢放松下来。课堂通常采用轮换舞伴的方式，在那里，近几年 ，像是一场轻松的肢体聊天。它不像交谊舞那样拘谨，就能跟着音乐自由发挥 。也不像街舞那样需要高难度技巧 ，但因为你沉浸在音乐和互动中 ，几支舞曲下来 ，你是否曾在老电影里看到过这样的场景  ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、原本陌生的人就能笑着击掌。脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力。而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。完全不会觉得累 。大家更在意你是否玩得开心。跳摇摆舞时，提升节奏感和身体协调性 。 除了快乐和交友，运动量不亚于慢跑，每个人都会和不同的同学练习  。摇摆，这种友善、现场有爵士乐队或DJ  ，伴随着爵士乐的兴起而流行。 没人评判你跳得好不好  ，如果你厌倦了健身房里的重复器械，也是打开社交圈的过程。很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，包容的氛围，着装可以复古也可以休闲 。你会发现，摇摆舞还是一种很好的有氧运动 。