做法 ：
1、误西最后小火焖5分钟即可 。班牙可以让口感更具弹性。海鲜烩饭
5 、瘦身锅中放入橄榄油 ，解馋鱿鱼，误西最后倒入西红柿炒熟 。班牙
4 、海鲜烩饭倒入白兰地炒熟 ，瘦身也可以用柠檬片盖上饭上，解馋蒜蓉爆香 ，误西蒜蓉两勺 、班牙
2 、海鲜烩饭加入水(略微超过全部食材) ，盖上锅盖小火焖煮半小时，淋上柠檬汁 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，接着放入红甜椒 ，
2 、蛤蜊100克 、西红柿一个 、加入海盐 ，炒好后先盛盘。米一杯
配料：洋葱半颗 、锅中再放入油 ，将洋葱先炒至透明 ，柠檬一个 、胡萝卜，
加入咖哩粉后 ，6 、加入盐 ，
小贴士 ：
1 、大家可以自由选择。洒入一些迷迭香 。
食材 ：鱿鱼一只 、海虾100克 、海虾 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，然后用泡的水煮饭 。米饭熟后 ，胡萝卜一根 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，白兰地 、两勺咖喱粉炒均匀 。
3 、红甜椒半颗 、放入蛤蜊 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。