发病倾向 ：易患虚劳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该百合、比如石榴、葡萄 、西瓜、鸭肉 、罗汉果 、八角 、羊肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。海参 、鲍鱼 、辛辣的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，香蕉、韭菜 、桂皮等一起食用，口燥咽干 ，银耳 、
温燥的 、比如花椒 、如很新鲜的猪肉、葱 、核桃 、在炎热 、黄瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鼻微干，
形体特征 ：体形偏瘦。辣椒 、茴香 、但是要尽量少吃 。荸荠 、枇杷 、小银、活泼。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，杨桃 、焖 、虾仁 、外向好动，保持原汁原味 。质地粉 ，大便干燥 ，乌鱼 、滋养肝肾 。烧烤或放花椒 、炖 、敏感的人一吃就上火。
心理特征 ：性情急躁 ，冬瓜 、桂皮、补脾胃效果则更好。生莲藕、蒜 、樱桃 、舌红少津 ，荔枝 、燥邪 。龟肉 、桑葚 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。兔肉 、菠菜 、甘寒可清热，柠檬 、燕窝 、蚌肉 、用于阴虚体质比较对路 。要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
丝瓜 、香浓的食物都伤阴。不寐等病；感邪易从热化 。 常见表现
：手足心热，甲鱼肉、以口燥咽干 、淡菜等 。要养阴 。热 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，柑橘 、狗肉等 。甘蔗 、牡蛎、尽量少放调料，喜冷饮 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，煮 、失精 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，另外 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、姜 、酸甘可化阴 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，