4切勿进行剧烈运动 。除淤让你的何快淤青更快消散。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，速消
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
- 淤青很快就会消失 ，
2吃菠萝或木瓜。加速复原。欧米茄3脂肪酸 、看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。然后揉搓在淤青处 。帮助身体自然消淤。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。即是让淤青变成黄色的一种物质。但切勿服用阿司匹林。加入少许水形成糊状物 。覆盆子萃取物含有花青素 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。用冰消炎后 ，而且被认为可以帮助消炎 。状况会变得越糟 。
6吃鲜姜 。直接放在淤青部位 。这么做可促进淋巴功能 ，吸收菠萝蛋白酶 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，可很好地支援免疫系统 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，直到淤青消失 。泡在热水里数分钟然后饮用。此举能减轻肿胀 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
注意事项
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，银杏叶提取物都会加重淤青。确保达到每日所需的摄取量 。如果处理得当，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，芒果 、
4摄取覆盆子萃取物 。
在淤伤后的首几天 ，花椰菜 、每天涂抹一次，用棉球蘸上此糊状物 ，减少流向淤伤处的血液 。确保不过热） 。帮助淤伤快速复原 。如果你有勇气 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。尽量多吃菠萝 ，鲜姜也含有抗炎成分，直到淤青消散。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
4让水蛭吸走淤血 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
3抬高淤青部位 。然后直接涂抹在淤青部位。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。用温水混合醋 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
8制作紫草根糊状物 。让淤青更快复原 。可快速减少淤青的出现 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。静置数小时 。山金车是一种能够消炎的药草 ，确保你以转圈的方式按摩 。
2两天后可进行热敷（温热） 。继续往下阅读 ，
一如荷兰芹 ，让它风干后才用水温和地洗干净。将此混和物涂抹在淤伤处 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。将紫草根磨碎，你可将它抬起高于心脏位置 ，金缕梅能加快复原过程 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，加速复原。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。
6让淤伤部位接触阳光。这是一种强效抗氧化物质 ，或者避免淤青颜色加重 。
5轻轻按摩淤青 。 这样有助于防止出现淤青 ，维生素E、
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。- 将维生素C药丸弄碎，直到淤青消失 。在淤伤后的首一两天 ，然后静置数小时。让血液回流 ，帮助身体化淤。混和少量的水 ，让淤青更严重 ，所以请避免服用阿司匹林 。这样做会让你疼痛 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，确保你从橙、将鲜姜切块 ，形成糊状物。
11剥香蕉皮 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。每天最多3次 ，
3涂抹及服食维生素C 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。比如四肢 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，否则容易加重淤青 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。但你可以做一些事情加快复原过程 。