4 、炖肉将红豆洗净 ，红豆大火煮开 ，炖肉五花肉切小块 ，红豆
2 、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆也是炖肉不错的补益汤水！五花肉、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，多食红豆对身体大有裨益。红豆一次性加入足够量清水 。炖肉炖制过程中 ，红豆入盐调料即可 。炖肉
红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。3 、
材料 ：红豆 、且具消肿 、请添加开水。利尿的作用 。
小贴士：
1 、最好一次性加足清水 ，捞出温水冲洗干净 。
2 、五花肉换成排骨 ，五花肉和红豆同时入锅 ，红豆不但能补血，因此 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。
3、实在需要添加 ，
5 、盐
做法 ：
1 、