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、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物腐竹、生素食物腰果 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、生素食物豆浆 、生素食物榴莲 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物黑枣等 。生素食物李子 、生素食物红苋菜 、生素食物芽菜 、生素食物罗勒、生素食物龙眼 、油菜花 、荔枝 、龙须菜 、大豆卵磷脂等；
2、川七、山竹 、豆类：豆腐 、麦芽等；
4 、红枣 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
草莓、释迦 、木瓜 、核桃等；3 、