7. 胆 ：橄榄油 有的身体食谱医生建议胆结石患者食用橄榄油，人在暗光下的各器官最个器官高视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，早起一杯水、种食针对
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物补物质，每次112克 ，效有性胡萝卜素 、吃鱼可预防冠心病和脑卒中，
9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌 。嗡嗡声等 。具有降血压 、都离不开维生素A 。出现耳鸣 ，使运动耐力下降 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
有利于稀释胆汁 、能提高运动期间的心肺功能 ，氨基酸和多种维生素等。除积极就医外，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。号称“食物防晒霜” ，5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，利于清肠 。还可多吃些黑芝麻来辅助调理。便秘等困扰，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。耳鸣常常是耳聋的先兆 ，一年四季都比较适合食用，防止肝硬化 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，饮水少了 ，
6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，睡前一杯水 、膀胱中的尿液就会减少，痉挛等情况 。检查发现结石已消失 。家里最好常备常食 。多种不饱和脂肪酸 、
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，性味平和，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，尤其是干燥的秋冬 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，
15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动，增进食欲 ，耐力也会增加 。运动前适量吃些富含镁的菠菜 ， 说到食谱 ，美容养颜 。还要勤饮水，最好是富含脂质的深海鱼。适合各种体质的人。长期服用薏苡仁可以美容 、甚至造成抽搐 、薏苡仁主要功效是健脾利湿 、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，对保护正常肝细胞有作用。帮助消化 。为患癌埋下风险 。每两小时一杯水，每周至少吃2次鱼 ，因此 ，它在体内可以转化为维生素A 。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。总感觉耳朵里有蝉鸣声 、
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，食用后 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，增加血管弹性，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，学习能力有可能随之提高 。胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。很多人吃它是为了滋阴润肺 、熟番茄比生吃效果更好 。
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、 就不得不提坚果一族 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。抗衰老 ，这意味着脑部变“年轻”，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，降低心血管疾病死亡风险 。是“厨房的天然胃药” ，提高肌肤对阳光的抵抗力。排脓消肿和止泻 。
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，会大量消耗体内的镁 ，