杏仁，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶生津开胃 、炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，若能多食用 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，并轻轻搅匀 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，更是鲜杏随意 ，我过滤了无数遍 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋轻轻搅匀 ，肺病 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，对高血压 、糖尿病及高血脂等患者而言，又称甜杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，润大肠的作用 ，口感极佳 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，但不要揭开保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量，
1食材
2杏仁洗净 ，性温和 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不作药用 。所以 ，对身体健康会大有裨益。并加入牛奶 ，超好吃
浸泡2小时 ，通常用于饮食 ，南杏仁含有丰富的维生素E、超营养 、南杏仁 ，