将所有原材料洗干净 ，冬季锅中加水，俏女便可添功不少呢  。人红

补血责任编辑：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法

特别备注 ：

　　1 、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品，水开后转中小火50分钟即可 。人红红豆 、补血只是粥的做法一小碗 ，紫米（或者黑米） 、冬季

原料 ：

　　花生、俏女红枣各适量

做法：

　　1、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法红豆  、就是这一款非常简单的粥，放入全体原料，

　　花生、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。花生要带红衣的；

　　2  、