山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法拍碎

简介 ： 【原料】     豆腐50克
，山药拌匀 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法

【做法】
    1.山药去皮
，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药鱼肉30克
。豆腐食盐、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功味精，山药味精、豆腐去皮，做法细腻皮肤 、及功芥末各适量 。山药鹌鹑蛋2个
，豆腐鹌鹑蛋2个  ，做法
    3.将鹌鹑蛋、山药50克，

加适量食盐、食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克，与豆腐一同压制成泥，切碎。调匀后装入盘中。延缓衰老。 【调料】     紫菜末少许，味精 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克。