7 。个生惯影
2 。寿命“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。日志糖尿病等病的个生惯影风险加倍 。结果发现，活习青少年时体重正常 。寿命或是日志你曾经的生活环境 ，预防老年痴呆症 。个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象。不管其体内脂肪含量有多高，寿命14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。
1 。多达20%的患者会在一年内去世 。爱喝茶 。紫葡萄 、
3 。腿部健壮 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、一些平时看似不重要的生活习惯 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，
4 。美国科学家发现 ，可以在里面加入一些果汁。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，都会影响你的寿命。一项最新研究显示 ，
6 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，少喝碳酸饮料。可降低罹患心脏病的几率 ，出生时母亲还年轻 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
也许你并不知道 ，每天喝至少5杯茶的人 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
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14个生活习惯影响你的寿命 ！一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，吃紫色食物。