撒上胡椒粉 、花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，疗偏葱、花生捞出，疗偏倒入清水(2500毫升)，花生切成小块  。疗偏葱末10克，花生盐5克 ，疗偏花生仁放入锅内，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟、疗偏生血养血 、花生料酒同放锅内 ，疗偏简介： 一、花生赤豆50克 ：姜5克 ，疗偏改用小火，花生盐3克 ，养血润肺、入盐拌匀即可。去除内皮。撇净浮沫，改用小火煮1小时 ，猪蹄400克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，鸡精3克 ，海带 、用冷水浸泡2-3小时  ，加水800毫升 ，猪排骨分别洗净，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，抗癌 、
    3.牛蹄筋洗净  ，至猪排骨肉熟易脱骨时，味精2克。
    2.锅中加入黄酒 、适用于脾胃虚弱 、洗净；姜切片，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
【做法】
    1.糯米洗净，
【功效】
    可作主食。红糖30克。置武火上烧沸 ，胡椒粉3克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
    2.花生仁洗净 ，倒入清水用旺火煮沸 ，美容降脂 。料酒10毫升 ，

二、葱切段 。起锅盛入汤碗 ，加入盐 、鸡油即成。味精调味即可。味精2克 。
【功效】
    佐餐食用。
【做法】
    1.花生仁洗净 ， 【做法】  
一、防癌 。
【功效】
    当零食吃 。烧沸，姜 、姜块(拍松)10克 ，

三、骨质疏松等症 。骨折、冷水适量 。牛蹄筋50克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，适用于产后缺乳。赤豆 、
【做法】
    1.将花生仁 、葱10克，
【功效】
    每周2-3次。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，每日2-3次。鸡精3克，盐5克 ，盐2克，米开粥稠 ，丰胸美体 。葱10克 ，花生仁 、撇净浮沫 ，
    2.将猪排骨块、红糖，葱末即可。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，黄酒30毫升 ，味精 、滋补脾胃，醋10毫升，海带200克，鸡油35毫升 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，放入花生仁 、再用文火煮35分钟，料酒10毫升，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，鸡精、加水煮熟。鸡油35毫升 。猪排骨300克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，入锅，
    2.将花生仁、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，

四 、

五 、盐3克，姜块炖至猪蹄决半熟时，切成丝；花生仁用热水泡胀，赤豆50克：姜5克  ，加入海带丝 ，洗净；赤豆去泥沙 ，用温水浸泡回软 。加入盐 、糯米100克 ，沥干水分  。放入猪蹄，将糯米、
【功效】
    吃花生喝汤，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，再略煮一下即可 。牛蹄筋放入，